Redonnez du sens à votre bien-être
À travers des méthodes comme le yoga du visage, la réflexologie et le lifting japonais, je vous propose bien plus qu’un moment de détente : une transformation douce et durable.
Praticienne certifiée
Mon parcours dans le bien-être a commencé en 2020, à la suite d’interventions sur mes yeux, une période qui m’a amenée à me reconnecter à moi-même. C’est dans ce contexte que j’ai découvert le yoga du visage, d’abord comme une pratique personnelle. En le testant, j’ai pris conscience de son impact à la fois esthétique et thérapeutique.
Cette révélation a marqué le début de ma reconversion professionnelle, un cheminement où j’ai dû repenser ma manière de travailler. Ne pouvant plus me reposer uniquement sur mes yeux, j’ai choisi le toucher comme nouvel outil pour prendre soin des autres et accompagner chacun vers son bien-être.
Depuis que je suis petite fille, je me passionne pour le visage et ce qu’il reflète. Il est notre lien avec le monde extérieur, le reflet de nos émotions, notre identité, et un lien intime avec soi-même, à la fois très personnel et visible de tous.
Cette fascination a toujours été présente : au travers des livres, mais aussi à travers la mise en beauté de mes amies et de ma famille — des réflexes qui, avec le temps, se sont transformés en métier.
Mon travail sur le visage s’articule autour des massages faciaux et du yoga du visage. Spécialisée en “ massage Kobido ” et “ Face Glow ”, j’ai également obtenu mon certificat d’enseignante en yoga du visage, afin de transmettre ces techniques régénérantes. En parallèle, ma formation en réflexologie plantaire, palmaire, crânio-faciale, neuro-réflexologie et spino-réflexologie me permet d’agir en profondeur.
Ce travail de fond sur les zones réflexes du corps a un impact direct sur le visage : notre visage reflète notre santé physique, psychique et émotionnelle.
Vous aider à retrouver un équilibre intérieur, soulager vos tensions et vous reconnecter avec vous-même sont mes objectifs
Toutes les techniques de bien-être que je pratique favorisent l’homéostasie, contribuant ainsi à rétablir l’équilibre du Système Nerveux Autonome.
Savoir-faire
Trop souvent, nous avons tendance à négliger les signes de tension et de fatigue que notre corps nous envoie. Mon rôle est de vous accompagner pour vous aider à mieux comprendre ces signaux et à retrouver une harmonie intérieure. Mon approche repose sur trois principes fondamentaux :
Accompagnement signature Reflex & Glow
L’opportunité de se faire accompagner de manière individuelle et personnalisée. Je mets en pratique tout mon savoir-faire et mes techniques afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs. Un travail en équipe ensemble, pour aller au plus près de vos préoccupations et de vos besoins.
Une complémentarité avec les professionnels de santé
Mes soins ne remplacent pas un suivi médical, mais ils peuvent être un complément aux traitements médicaux. En collaborant avec d’autres professionnels de santé, nous créons un accompagnement qui favorise une approche globale et cohérente du bien-être. Cette synergie permet d’optimiser les bénéfices des soins et, si nécessaire, de vous orienter vers des spécialistes adaptés, afin de vous offrir un parcours de santé harmonieux et complet.
Une expertise basée sur des techniques éprouvées
Je me suis formée aux méthodes les plus efficaces dans le domaine du bien-être, en m’entourant d’experts et en poursuivant régulièrement des formations pour enrichir ma pratique.
Prestations
Mes pratiques
Le yoga du visage
Le yoga du visage est une méthode naturelle qui associe exercices musculaires, auto-massages et techniques de respiration. Il permet d’atténuer les effets du vieillissement, de détendre les traits et d’améliorer l’éclat de la peau.
Lors des séances, je vous apprends des gestes précis que vous pourrez reproduire chez vous afin de prolonger les bienfaits. Cette approche vous rend acteur de votre bien-être et vous aide à prendre conscience de l’impact de votre mode de vie sur l’apparence de votre visage.
Les bienfaits du yoga du visage :
- Amélioration de la tonicité musculaire
- Réduction des rides d’expression
- Drainage lymphatique et meilleure oxygénation de la peau
- Détente et réduction du stress
Ces séances peuvent être réalisées en individuel ou en groupe.
Lifting japonais méthode Takumi Finch
Le massage Kobido est une technique d’origine japonaise qui vise à rajeunir et à revitaliser le visage. Il repose sur des mouvements complexes qui allient percussions, vibrations et pressions pour stimuler les tissus en profondeur.
Ce massage est bien plus qu’un soin : il permet de relancer les circulations, d’éliminer les toxines et de détendre les tensions accumulées.
Les bienfaits du Lifting japonais méthode Takumi Finch :
- Raffermissement et remodelage du visage
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
- Effet liftant naturel sans recours à des techniques invasives
- Relaxation intense et lâcher-prise
Pour des résultats optimaux, je recommande des cures de 5 à 10 séances rapprochées, suivies d’un entretien mensuel.
Résultats de l'étude préliminaire Kobido méthode Takumi Finch
Voici les résultats préliminaires de l’étude menée par le CNRS de Bordeaux sur les effets du massage Kobido Méthode Takumi Finch sur le cerveau (Projet Touch Face & Brain mené par l’Université des Neurosciences de Bordeaux, le CNRS de Bordeaux et l’Institut Takumi Finch).
Les premiers résultats sont très encourageants, car ils démontrent un effet spécifique : un impact du massage sur le système nerveux autonome, ainsi que sur le bien-être psychologique.
Une avancée majeure pour les spécialistes Kobido, dont je fais partie, mais également pour les massothérapeutes en général.
Regarder l’interview : Projet de recherche « Massage, Brain and Wellbeing »
Le massage Face Glow
Le massage Face Glow, développé par Faciology, est un massage du visage qui combine techniques manuelles et outils spécifiques (brosse exfoliante, rouleau revitalisant, cuillères glacées).
Il permet de stimuler en profondeur la circulation sanguine et lymphatique, d’oxygéner la peau et d’atténuer les signes de fatigue. J’utilise une huile végétale bio et vegan, adaptée à tous les types de peau, pour offrir une expérience sensorielle douce et efficace.
Les bienfaits du Face Glow :
- Apaisement des tensions faciales
- Hydratation et régénération de la peau
- Atténuation des rides et ridules
- Éclat et luminosité du teint
La réflexologie
Il existe plusieures approches en réflexologie :
- La réflexologie occidentale : Pratique manuelle basée sur la stimulation de zones et points réflexes situées au niveau de la plante des pieds et de la paume des mains. Elle est issue de la médecine chinoise et revendique plus de 5000 ans d’existence. L’intérêt de cette méthode est de mettre en place l’homéostasie ou l’équilibre de notre organisme.
- La neuro-réflexologie (Méthode Nadine Jedrey et Sergio Mesa – Marque déposée à l’INPI N°5N461K2) : Cette méthode innovante est basée sur le lien existant entre le système nerveux et certains organes de notre corps. Le réflexologue, par la mise en place de protocoles, va pouvoir aider à la restauration de l’équilibre du fonctionnement du Système Nerveux Autonome, et en conséquence la mise en place de l’homéostasie via la sécrétion de certaines hormones. C’est un outil de prévention et d’entretien qui se pratique principalement sur la plante des pieds.
Je combine la réflexologie occidentale et la neuro-réflexologie pour vous accompagner de manière précise et efficace.
Les bienfaits de la réflexologie :
- Soulagement des douleurs musculaires, articulaires et inflammatoires
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Soutien du système immunitaire
Je pratique également la réflexologie crânio-faciale combinée (RCFC) et la spino-réflexologie.
Tarifs
Yoga du visage
Session individuelle
2 heures de session individuelle, adaptée à votre visage. Comprend : analyse préliminaire du visage sur photos (fournies par l’élève), analyse du questionnaire d’ouverture, exercices adaptés à la morphologie/objectifs de l’élève, vidéos de support (enregistrées lors de l’atelier), séance de révision de la séance/motivation et réponses aux questions (séance Visio de 40 minutes, à réserver dans le mois suivant le cours).
Possibilité de réaliser l’atelier au domicile de l’élève (frais supplémentaires éventuels en fonction de la localisation du domicile).
Prix 110 € au cabinet
Duo Sessions
L’atelier en duo, un moment de partage à deux. 2 heures d’atelier sur un thème choisi par les élèves. Vidéos de support (enregistrées lors de l’atelier). Possibilité de réaliser l’atelier au domicile des élèves (frais supplémentaires éventuels en fonction de la localisation du domicile).
Prix : 80 €/ Personne au cabinet
Atelier de groupe (à partir de 3 personnes)
L’atelier de groupe, un moment convivial pour apprendre ensemble. 2 heures d’atelier sur un thème choisi par les élèves. Possibilité de réaliser l’atelier au domicile des élèves (frais supplémentaires éventuels en fonction de la localisation du domicile). Le prix comprend : l’animation de l’atelier, le matériel pédagogique (huile, miroirs, planches anatomiques), les frais de déplacement, la création d’un groupe WhatsApp (choix du thème de l’atelier, réponses aux questions liées à l’atelier dans les 10 jours suivants la séance).
Prix : 65 €/ Personne au cabinet
Ateliers dans votre boutique de cosmétiques Bio Avril
L’occasion de se rencontrer, et de découvrir le yoga du visage.
Pour le thème, nous consulter. Places limitées.
10 Rue Saint Jacques à Grenoble
Prix : 45 €/ Personne
Ateliers en entreprise
Possibilité d’adapter en fonction des besoins de vos équipes. L’atelier peut combiner plusieurs techniques, plusieurs intervenants. La prestation se fait par demi-journée.
Me contacter pour plus d’informations.
Cours collectifs au sein d'Espace Kiné et au sein de la Clinique du Bruxisme à Grenoble
L’occasion de pratiquer ensemble de manière régulière le yoga du visage. Une façon de mettre en place une routine à la maison, et de constater les résultats en quelques semaines.
* Lieu : Espace Kiné, 22 Rue de Malfangeat, 38400 Saint-Martin-d’Hères
– Cours collectifs : Cours hebdomadaire le jeudi de 12h20 à 13h20 (Reprise le 22/01/2026)
Groupe limité à 12 personnes par stage.
Prix : 120€ pour les 10 séances – Inscriptions par e-mail.
– Ateliers thématiques bi-mensuel le mercredi de 18h15 à 19h15 (A partir du 21/01/26)
Prix : 25€/personne/atelier – Inscriptions : Lien vers l’inscription en ligne
*Lieu : Clinique du Bruxisme, 2 Square Roger Genin, 38000 Grenoble
Apprendre à libérer les tensions oro-faciales, coordonner sa respiration, améliorer son bien-être.
Cours bimensuels le lundi de 13h à 14h et de 14h à 15h – Le jeudi de 17h30 à 18h30
Prix : 15€ / session / personne (prix de lancement) – Reprise le 19/01/2026
Inscriptions : Lien vers l’inscription en ligne
Cours en visio le mardi midi
Prendre un temps pour soi sur sa pause déjeuner pour pratiquer le yoga du visage – Cours ouverts à tous.
* Lieu : Google Meet
– Cours hebdomadaire en visio le mardi de 12h30 à 13h20 (Lancement le 27/01/2026)
Prix : 10€ par session – Inscriptions : Lien vers l’inscription en ligne
Massages Faciaux
Lifting japonais (Méthode Takumi Finch)
Séance de 1h15 – Prix : 110 €
Pack de 5 séances – Prix : 495 €
Massage facial FaceGlow Faciology
Séance de 1h – Prix : 95 €
Pack de 5 séances – Prix : 420 €
Réflexologie
Réflexologie plantaire (Réflexologie occidentale et neuroréflexologie)
Séance de 1h
Prix : 55 €
Réflexologie palmaire (Réflexologie occidentale et neuroréflexologie)
Séance de 1h
Prix : 45 €
Spino-réflexologie
Séance de 1h15
Prix : 70 €
Réflexologie crânio-faciale
Séance de 1h15
Prix : 70 €
Témoignages
Mes espaces bien-être
Au cabinet ESPACE KINE
22 Rue de Malfangeat 38400 Saint-Martin-d’Hères
(rez-de-chaussée de la maison de santé)Un espace dédié aux soins individuels ainsi qu’aux cours hebdomadaires collectifs de yoga du visage (les jeudis de 12h20 à 13h20 sur inscription) et aux ateliers thématiques (les mercredis de 18h à 19h15)
La Clinique du Bruxisme
2 Square Roger Genin 38000 Grenoble
Cours collectifs bimensuels de yoga du visage les lundis de 13h à 14h et de 14h à 15h – les jeudis de 17h30 à 18h30
Boutique Avril Cosmétique Bio
10 Rue Saint-Jacques 38000 Grenoble
Ateliers collectifs de yoga du visage et événements bien-être.
PSIP de Saint-Martin-d’Hères
13 Place Etienne Grappe 38400 Saint-Martin-d’Hères
Massages bien-être dans le cadre du Café Santé.
Interventions à domicile
Séances de yoga du visage, individuelles ou en groupe, possibles en présentiel ou en visioconférence.
Interventions en entreprise
Prestations bien-être en entreprise
Ateliers à thème sur demande (Semaine QVT, Santé mentale…)
Contact
Contactez-moi à l’adresse suivante : contact@reflexandglow.fr, ou via le formulaire de contact.